Trwa wczytywanie strony. Proszę czekać...
Poniedziałek, 19 lutego. Imieniny: Bettiny, Konrada, Mirosława
przewiń w dół
Data Publikacji: 
16/01/2018 - 11:40

Właśnie padły biegowe postanowienia...

Jak spędziliście miniony weekend? Pobiegaliście gdzieś? I biegacie nadal? No to super! Udało wam się uniknąć złego trendu dominującego w całym świecie. W połowie stycznia upadają bowiem noworoczne postanowienia...

Taki trend zaobserwował na podstawie gromadzonych przez siebie statystyk popularny globalny serwis Strava. Na szczęście aplikacja dysponuje też danymi i informacjami, które pomagają coś z tym spadkiem motywacji zrobić. Początkujący biegacze mogą na przykład poszukać towarzystwa. Bieganie z przyjacielem to o 22% większe szanse na sukces, a jeszcze lepiej - biegać w klubie.

Nic jednak nie jest tak skuteczne, jak wyznaczenie sobie biegowych celów. 92% użytkowników aplikacji, którzy wyznaczyli sobie jakiś cel, 10 miesięcy później kontynuowało aktywność.

Na wszelki wypadek, biegi należałoby przenieść na rano. Ćwiczący w godzinach porannych są znacznie bardziej (o 43%) konsekwentni w swoich postanowieniach. Treningi we wczesnych godzinach przeprowadzają m.in. Hiszpanie, Francuzi i Brytyjczycy, którzy biegają o 9:00. Godzinę wcześniej robią to Amerykanie, chociaż niewielu mniej wybiera trening nawet o 7:00. Z kolei Niemcy i Brazylijczycy wolą godziny popołudniowe. Najczęściej wybieraną godziną w Niemczech jest 17:00, w Brazylii najpopularniejsza jest 18.

Z danych zebranych przez serwis wyłaniają się również ciekawe informacje o biegaczach, którzy w minionym roku zarejestrowali łącznie 136 mln biegów. Razem pokonali 700 mln mil. O ile wśród rowerzystów ogromnym zainteresowaniem cieszył się Tour de France, to biegacze woleli alpejskie UTMB. 7 na 10 uczestników tego biegu dzieliło się swoimi statystykami właśnie w tej aplikacji. Śledzili w niej również poczynania Kiliana Jorneta, zdobywającego Mt.-Everest.

Biegacze i rowerzyści nie samym treningiem żyją. Myślą też o jedzeniu i piciu. Na podstawie słów zawartych w tytułach aktywności okazuje się, że najczęściej myślą o... piwie (ponad 102 tys. wzmianek). Mniejszą popularnością cieszy się kawa (prawie 33 tysiące). Wśród przekąsek króluje pizza (blisko 25 tys. wzmianek), a zaraz za nią lokują się burgery (ponad 20 tys.).

Ilona Berezowska

Źródło: Strava Year in Sport




Komentarze Facebook