Wraz z wiekiem często pojawiają się obawy dotyczące utraty sprawności fizycznej oraz zdrowia. Zaś właśnie aktywność fizyczna może być kluczem do zachowania dobrej kondycji i jakości życia w późniejszych latach. Dla seniorów, uczestnictwo w regularnych aktywnościach fizycznych może przynieść liczne korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Stres to natrętny i nieraz bardzo przeszkadzający towarzysz życia. Niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej może powodować wiele trudności, nasilać niepożądane reakcje ciała i odwodzić Cię od działań, które obiektywnie byłyby korzystne. Na szczęście nie musi on rządzić Twoim życiem. Oto siedem skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem.
Jednym z punktów XI Seminarium O Zdrowiu Sądeczan będzie dyskusja na temat jednego z najbardziej palących problemów naszych czasów a mianowicie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Walkę o zdrowie psychiczne naszych dzieci nadal przegrywamy. Jak poradzić sobie z deficytem specjalistów?
Najczęściej Czytane ________________________________________________________________________________________________________________________________________________