Zaloguj się
Studenci SUTW zapraszają na marsz Nordic Walking!
NORDIC WALKING to sport dla każdego. Te same efekty przynosi profesjonalnym sportowcom, uprawiającym fitness, jak i tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i sprawność. Twórca treningu z kijkami Marko Kantaneva twierdzi, że znajdziemy w nim wszystko: rozwój wydolności, rozbudowę mięśni i zwiększenie siły. Ćwiczenia te poprawiają kondycję wszystkich głównych grup mięśni: rąk, pleców, okolic brzucha, bioder i nóg, rozwijają wydolność tlenową i pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiając pracę płuc, serca i naczyń krwionośnych, odbudowują muskulaturę mięśni ramion i nóg, niwelują napięcia mięśni szyjnych i okołobarkowych.
Jeżeli jeszcze nie zaczęliście uprawiać tego sportu, nadarza się właśnie świetna okazja. Sądecki Uniwersytet III Wieku, włączając się w ogólnopolską akcję - II Marsz Nordic Walking Studentów UTW 2014, wyrusza 19 maja 2014 roku na pięciokilometrową trasę. Organizatorem głównym marszu jest Stowarzyszenie "Akademia Złotego Wieku" Uniwersytet Trzeciego Wieku w Wejherowie.Sądeckich studentów UTW i zebranych chętnych do maszerowania poprowadzi znana w mieście instruktorka wielu grup NW Elżbieta Kędzior. Do współorganizacji przystąpiły kluby: Prozdrowotny Klub Fitness Fit Nation oraz Klub Fitness Center, które mają w swojej ofercie zajęcia Nordic Walking dla osób starszych. Zapraszamy każdego, kto ma swoje kije i chce spędzić czas na wolnym powietrzu w miłym towarzystwie. Zbieramy się obok ruin zamku o godz. 10.45. Trasa wiedzie wałami Dunajca do Parku Strzeleckiego i z powrotem.
Nad prawidłowym przebiegiem imprezy i bezpieczeństwem uczestników czuwać będą wykwalifikowani instruktorzy. Zapraszamy, chodźcie z nami!
(IC)
fot. JEC - zdjęcie ilustracyjne
