Wreszcie to przepyszne święto. Dziś Międzynarodowy Dzień Sernika!

To przepyszne ciasto znali już starożytni Grecy i Rzymianie, ale do Polski sernik przywiózł prawdopodobnie Jan III Sobieski. Przepisów na sernik i jego rodzajów można znaleźć naprawdę wiele, a każdy smakosz ma swój ulubiony. Dziś jednak to ciasto można jeść bez wyrzutów sumienia, bo 30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sernika. 

Według internetowych kalkulatorów, jeden kawałek sernika (100 gram) zawiera około 320 kcal. Żeby spalić taką ilość kalorii trzeba przez 30 minut skakać na skakance albo przez 40 minut jeździć na rowerku stacjonarnym. Nie wszyscy jednak mamy czas na dodatkowy trening w ciągu dnia.

Sernik można spalić również podczas sprzątania w domu. Jeden kawałek będzie „kosztował” nas godzinę odkurzania. Optymalnym rozwiązaniem na spalenie sernika może być spacer – szybkim krokiem spalimy 300 kcal w godzinę. 

A jak Międzynarodowy Dzień Sernika świętują sądeczanie? Wysyłajcie do nas zdjęcia własnoręcznie przygotowanych serników i oryginalne przepisy. Zobaczcie też, które cukiernie Czytelnicy "Sądeczanina" uznali za najlepsze.([email protected], fot. TK)