Zajadanie emocji to problem wielu osób, prowadzących stresujący, często bardzo intensywny tryb życia. Objawia się ono albo niekontrolowanym objadaniem po całym dniu niejedzenia — zwykle na wieczór, czyli wtedy, gdy emocje puszczają. Albo jedzenie przez cały dzień w reakcji na stres, często wybierając wysokoprzetworzone, słodkie produkty. Zajadanie emocji prowadzi do szybkiego przybierania na masie, co w konsekwencji może doprowadzić do otyłości i chorób z nią związanych. Dlaczego zajadamy emocje i jak z tym skończyć? Koniecznie przeczytaj!