IV Salon Przemysłu Turystycznego. Morsowanie to panaceum na dobre samopoczucie?

Jeszcze kalendarzowe lato, a my o morsowaniu. Bo do chwili, gdy morsy zanurzą się w lodowatej wodzie pozostało niewiele czasu. Właśnie morsowaniu poświęcony będzie jeden z sobotnich paneli dwudniowego IV Salonu Przemysłu Turystycznego. By go wysłuchać już zapraszamy do strefy sportowo-rekreacyjnej „Nakło” w Piwnicznej-Zdroju.

Już rezerwujcie sobie wolny czas w sobotę (10 września). Szukajcie oznaczonego namiotu – IV Salon Przemysłu Turystycznego. Początek panelu o godz. 14.30.

Zapraszamy na prezentację „Morsowanie – jak wzmacniać organizm i polepszyć kondycję”. Przedstawi ją:

Tomasz Łucka

Czym jest morsowanie? Polega na zanurzaniu ciała w lodowatej wodzie. Dlatego też zima to najlepszy czas dla fanów tej aktywności.

Pięć sezonów morsowania ma za sobą Monika Gizowska, księgowa Fundacji Sądeckiej, którą również zobaczymy na trasie 13. Festiwalu Biegowego w Nowym Sączu. Pani Monika w zimie morsuje regularnie z grupą znajomych morsów na starosądeckich stawach

- Szkoły, jak przygotować organizm do tego, by wejść do skutej lodem wody są naprawdę różne – mówi nasza rozmówczyni. – Każdy mors ma swój własny sprawdzony sposób. Mnie wystarczy pięć minut w wodzie i z niej wychodzę. Po takim morsowaniu czuję się świetnie. Jestem zrelaksowana, odprężona. Morsuję już piąty sezon, nie choruję i taktyki swojej nie zamierzam zmieniać.

Jak zauważają lekarze morsowanie posiada mnóstwo prozdrowotnych zalet oraz daje bardzo pozytywne efekty sportowe. Lekarze porównują morsowanie do krioterapii stosowanej, np. w leczeniu stwardnienia rozsianego.

Podczas zanurzenia w lodowatej wodzie dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych. Krew dociera głębiej i poprawia krążenie w narządach wewnętrznych i tkankach znajdujących się w naszym ciele. To powoduje szereg nieocenionych w swej wartości korzyści zdrowotnych. Zwiększa się odporność organizmu, hartuje się nasze ciało, poprawa się wydolności układu sercowo-naczyniowego, poprawia się krążenie. Skóra jest także lepiej ukrwiona. Następuje też szybsza regeneracja i odżywienie organizmu. Morsowanie może być też pomocne przy leczeniu chorób dermatologicznych i o podłożu alergicznym.

Kąpiel w zimnej wodzie ma także inne zalety. Rozprawia się z cellulitem i zbija nagromadzoną tkankę tłuszczową. Ponadto, morsowanie poprawia jakość skóry – wygładza ją i ujędrnia.

Osoby, które myślą o tym, aby morsować powinni skonsultować się wcześniej z lekarzem.