Jak dbać o włosy nie tylko na wiosnę? Sądeckie ekspertki radzą

Zbilansowana dieta

Zdrowe włosy zaczynają się od wewnątrz. Dbanie o zrównoważoną dietę bogatą w białko, witaminy i minerały, takie jak żelazo, cynk i witamina E, wspiera zdrowy wzrost włosów. Włącz do swojej diety produkty zawierające te składniki. Mogą być to  jajka, orzechy, ryby, warzywa (papryka, jarmuż, szpinak, brokuły) i owoce (czarna porzeczka, jagody, maliny, cytrusy). 

Regularne mycie i odżywianie

Unikaj nadmiernego stosowania szkodliwych detergentów i silikonów, które mogą obciążać włosy. Zamiast tego, wybieraj łagodne szampony i odżywki, a także stosuj odżywki głęboko regenerujące lub maski co najmniej raz w tygodniu, aby nawilżyć i wzmocnić włosy.

Możesz używać również serum dostosowane do rodzaju Twoich włosów (jeżeli nie wiesz, jakie wybrać, skorzystaj z porady fryzjera). Ekspertka z pracowni fryzjerskiej New Look w Nowym Sączu, Aneta Kaczmarczyk, radzi, by myć włosy dwukrotnie, używając do tego letniej wody i pamiętać o ich wysuszeniu w odpowiedniej temperaturze. Na pewno przeciwwskazaniem jest pójście spać z mokrymi włosami

Stosowanie naturalnych olejków

Olejki naturalne, takie jak olej kokosowy, olej arganowy, oliwa z oliwek czy olej rycynowy, mogą być doskonałym sposobem na nawilżenie i odżywienie włosów. Wmasuj niewielką ilość wybranego oleju w skórę głowy i rozprowadź go na całej długości włosów, pozostawiając na kilka godzin lub na noc, a następnie spłucz. Po kuracji olejkiem należy pamiętać o dokładnym wymyciu skóry głowy. W innym wypadku włosy będą się szybciej przetłuszczać. 

Unikaj nadmiernego stosowania gorących narzędzi do stylizacji

Wysoka temperatura może uszkodzić strukturę włosa, prowadząc do łamliwości i wysuszenia. Staraj się ograniczyć używanie prostownic, lokówek i suszarek do włosów. Jeśli nie możesz z nich zrezygnować, używaj ich na jak najniższych ustawieniach temperatury i zawsze stosuj termoochronne serum.

Regularne przycinanie końcówek

Przycinanie końcówek co 6-8 tygodni pomaga utrzymać włosy w dobrej kondycji, eliminując rozdwojone końcówki i pobudzając wzrost nowych, zdrowych włosów. Jak twierdzi pani Aneta Kaczmarczyk — właścicielka pracowni fryzjerskiej New Look: „Rozdwojone, puszące oraz plączące się końcówki włosów są sygnałem, aby jak najszybciej udać się do fryzjera.

Częste wizyty w salonie fryzjerskim pomagają zadbać o kondycję włosów na co dzień. Zabiegi pielęgnacyjne nie tylko utrzymują włosy w świetnym stanie, ale również sprawią, że ich codzienne modelowanie będzie znacznie łatwiejsze, odświeżenie fryzury powinno mieć miejsce nie rzadziej niż co 3 miesiące”.

Inne uwagi

Kinga Pękala z Pracowni Fryzjerskiej w Nowym Sączu ostrzega jeszcze przed dwoma błędami. Po pierwsze: zwróć uwagę na to, jakie gumki i frotki nosisz. Niektóre z nich - twarde i mało elastyczne  mogą zniszczyć strukturę twoich włosów. Najzdrowiej jest pozostawić włosy rozpuszczone, jednak jeśli koniecznie chcesz je związać, używaj miękkich i grubych frotek np. tych materiałowych.

Poza tym, jeśli nosisz torebkę, zwróć uwagę, by jej pasek nie przyciskał włosów, opadających na ramiona. Tak się stało? Absolutnie nie wyciągaj włosów spod paska siłą, zrób to delikatnie, pamiętając, że raz zniszczonych w ten sposób włosów nie da się szybko odbudować. 

Jak widzisz, dbanie o włosy nie musi być skomplikowane ani kosztowne. Regularna pielęgnacja i stosowanie prostych, domowych metod mogą przynieść znaczne poprawy w kondycji i wyglądzie Twoich włosów. Dużo korzyści też przyniesie Ci unikanie podstawowych błędów w pielęgnacji włosów. Pamiętaj, że cierpliwość i regularność są kluczem do osiągnięcia zdrowej i lśniącej czupryny!

(KC) Zdjęcia: Pracownia Fryzjerska New Look